Ірина Боть — Гештальт-терапевт

Кому я допомагаю Who I help

♥

Тривога та стрес

Anxiety & stress

Якщо вас переслідує тривога, панічні атаки або постійне напруження — терапія допоможе знайти внутрішній спокій.

If you struggle with anxiety, panic attacks, or constant tension — therapy can help you find inner calm.

❖

Травма та ПТСР

Trauma & PTSD

Спеціалізована допомога при психологічній травмі, посттравматичному стресовому розладі та наслідках складного досвіду.

Specialised help with psychological trauma, PTSD, and the effects of difficult experiences.

☆

Складнощі у стосунках

Relationship difficulties

Робота з конфліктами, залежними стосунками, труднощами у спілкуванні та побудові близькості.

Working with conflicts, codependency, communication difficulties, and building intimacy.

☘

Самооцінка та невпевненість

Self-esteem & insecurity

Допомога у відновленні контакту з собою, прийнятті себе та подоланні внутрішнього критика.

Help in reconnecting with yourself, self-acceptance, and overcoming the inner critic.

🌎

Еміграція та адаптація

Emigration & adaptation

Підтримка українців за кордоном — подолання ізоляції, ностальгії та пошук себе в новому середовищі.

Support for Ukrainians abroad — overcoming isolation, homesickness, and finding yourself in a new environment.

⚛

Життєві кризи та втрати

Life crises & loss

Терапевтичний супровід у переживанні горя, втрати, розлуки та інших складних життєвих змін.

Therapeutic support through grief, loss, separation, and other difficult life changes.

Про мене About me

Мене звати Ірина Боть. Я — гештальт-терапевт, в гештальті з 2019 року. Працюю онлайн з клієнтами з усього світу. Маю спеціалізацію травма-терапевта — працюю з кризами, травмами та ПТСР. Також спеціалізуюсь на арт-терапії з дітьми з ПТСР.

My name is Iryna Bot. I am a Gestalt therapist, practicing Gestalt since 2019. I work online with clients from around the world. I specialise in trauma therapy — working with crises, trauma, and PTSD. I also specialise in art therapy with children with PTSD.

Моя робота — бути поруч, уважно слухати та допомагати вам помічати те, що раніше залишалося поза увагою. Разом ми досліджуємо ваші звичні патерни, знаходимо нові способи бути з собою та іншими.

My work is to be present, listen attentively, and help you notice what previously went unnoticed. Together, we explore your habitual patterns and find new ways of being with yourself and others.

Я вірю, що кожна людина має внутрішні ресурси для зцілення та зростання. Терапія — це подорож, яку ми здійснюємо разом, у вашому темпі та з повагою до вашого досвіду.

I believe that every person has inner resources for healing and growth. Therapy is a journey we take together, at your pace and with respect for your experience.

Цінності моєї практики

Values of my practice

Повага до унікальності кожної людини та її життєвого досвіду
Respect for the uniqueness of each person and their life experience
Безоціночне прийняття — простір без критики та тиску
Non-judgmental acceptance — a space free from criticism and pressure
Конфіденційність та дотримання етичних стандартів
Confidentiality and adherence to ethical standards
Чесний та автентичний контакт між терапевтом і клієнтом
Honest and authentic contact between therapist and client
Фокус на усвідомленні та присутності в моменті
Focus on awareness and presence in the moment

Послуги Services

♣

Індивідуальна терапія

Individual therapy

Особистий простір для роботи з тривогою, стосунками, самооцінкою, життєвими кризами та пошуком внутрішньої опори. Сесії тривалістю 50 хвилин у форматі відеозв'язку.

A personal space to work with anxiety, relationships, self-esteem, life crises, and finding inner resilience. 50-minute sessions via video call.

⚛

Робота з горем і втратою

Grief and loss

Терапевтичний супровід у переживанні горя та втрати — смерті близьких, розлуки, втрати здоров'я чи звичного способу життя. У гештальт-підході ми працюємо з тим, що відбувається з вами прямо зараз: з болем, який потребує визнання, з незавершеними почуттями та словами, які не були сказані. Я допомагаю створити безпечний простір, де можна горювати у своєму темпі, не стримуючи емоцій і не поспішаючи «стати як раніше». Поступово ми разом шукаємо шлях до нового балансу, де пам'ять про втрачене стає частиною вашого досвіду, а не нестерпним тягарем.

Therapeutic support in experiencing grief and loss — the death of loved ones, separation, loss of health, or a familiar way of life. In the Gestalt approach, we work with what is happening to you right now: with pain that needs acknowledgement, with unfinished feelings and words left unsaid. I help create a safe space where you can grieve at your own pace, without suppressing emotions or rushing to "get back to normal." Gradually, together we seek a path toward a new balance, where the memory of what was lost becomes part of your experience rather than an unbearable burden.

❅

Кризова підтримка

Crisis support

Терапевтичний супровід у складні періоди життя — втрата, зміни, адаптація, переживання невизначеності. Допомога у відновленні відчуття стабільності та контролю.

Therapeutic support during difficult life periods — loss, change, adaptation, experiencing uncertainty. Helping restore a sense of stability and control.

☸

Групова терапія

Group therapy

Групова гештальт-терапія — це унікальний формат, де учасники мають можливість досліджувати свої способи контакту з іншими людьми у безпечному середовищі. Група стає живим простором для усвідомлення звичних патернів поведінки, отримання зворотного зв'язку та експериментування з новими способами взаємодії. Учасники вчаться бути присутніми, чути себе та інших, висловлювати свої потреби та встановлювати здорові межі. Групова динаміка дозволяє побачити те, що складно помітити в індивідуальній роботі, та отримати підтримку від людей, які проходять схожий шлях.

Group Gestalt therapy is a unique format where participants can explore their ways of connecting with others in a safe environment. The group becomes a living space for recognizing habitual behavioral patterns, receiving feedback, and experimenting with new ways of interacting. Participants learn to be present, to hear themselves and others, to express their needs, and to establish healthy boundaries. Group dynamics reveal what is difficult to notice in individual work, and provide support from people who are on a similar journey.

💻 Усі консультації проводяться онлайн через захищений відеозв'язок. Це дозволяє працювати з будь-якої точки світу у комфортному для вас середовищі. All consultations are conducted online via secure video connection. This allows you to work from anywhere in the world in a comfortable environment.

Освіта та сертифікати Education & Certificates

Гештальт-терапія

Gestalt Therapy

Професійна підготовка з гештальт-терапії, що включає теоретичну базу, практику та особисту терапію — фундамент моєї терапевтичної роботи.

Professional training in Gestalt therapy, including theoretical foundation, practice, and personal therapy — the basis of my therapeutic work.

Супервізія та підвищення кваліфікації

Supervision & Professional Development

Регулярна супервізія та участь у професійних конференціях та навчальних програмах для постійного розвитку як терапевта.

Regular supervision and participation in professional conferences and training programmes for continuous development as a therapist.

Травма-терапія та ПТСР

Trauma Therapy & PTSD

Сертифікований травма-терапевт. Спеціалізована підготовка у сфері роботи з психологічною травмою та посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), що дозволяє надавати чутливу та обережну підтримку клієнтам з травматичним досвідом.

Certified trauma therapist. Specialised training in working with psychological trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD), enabling sensitive and careful support for clients with traumatic experiences.

Арт-терапія з дітьми з ПТСР

Art Therapy with Children with PTSD

Спеціалізована підготовка з арт-терапії для роботи з дітьми, які пережили травматичний досвід. Використання творчих методів для допомоги дітям у переробці травми та відновленні.

Specialised training in art therapy for working with children who have experienced trauma. Using creative methods to help children process trauma and recover.

Етика та професійні стандарти

Ethics & Professional Standards

Дотримання етичного кодексу та професійних стандартів практики гештальт-терапії. Відповідальне ставлення до конфіденційності та безпеки клієнтів.

Adherence to the ethical code and professional standards of Gestalt therapy practice. Responsible approach to client confidentiality and safety.

Професійний досвід Professional Experience

Приватна онлайн-практика

Private Online Practice

Індивідуальне консультування та терапія для клієнтів з різних країн. Робота з широким спектром запитів — від тривожності та складнощів у стосунках до екзистенційних криз та пошуку себе.

Individual counselling and therapy for clients from various countries. Working with a wide range of issues — from anxiety and relationship difficulties to existential crises and self-discovery.

Робота з українською діаспорою

Working with the Ukrainian Diaspora

Психологічна підтримка українців за кордоном — допомога в адаптації, подоланні відчуття ізоляції та збереженні зв'язку з собою в нових життєвих обставинах.

Psychological support for Ukrainians abroad — helping with adaptation, overcoming feelings of isolation, and maintaining connection with oneself in new life circumstances.

Групова робота та майстер-класи

Group Work & Workshops

Проведення тематичних груп та майстер-класів, спрямованих на розвиток емоційної грамотності, усвідомленості та навичок здорової комунікації.

Facilitating thematic groups and workshops focused on developing emotional literacy, awareness, and healthy communication skills.

Контакти Contact

Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна підтримка, або хочете дізнатися більше про те, як проходить терапія — напишіть мені. Перший крок часто найважчий, і я тут, щоб зробити його якомога комфортнішим для вас.

If you feel you need support, or want to learn more about how therapy works — reach out to me. The first step is often the hardest, and I am here to make it as comfortable as possible for you.

Ви можете зв'язатися зі мною через WhatsApp, зателефонувати або написати у соціальних мережах. Я відповім протягом робочого дня.

You can reach me via WhatsApp, phone, or social media. I will respond within one business day.

☎ +447493434530 Telegram WhatsApp ☎ +380976997979 Telegram Viber 📷 Instagram: @safe.space.iryna.bot Instagram: @safe.space.iryna.bot 👥 Facebook 💼 LinkedIn